|
Организм ежедневно требует сладкого((( Очень сладкого. Например, меда в большом количестве. Не могу снизить количество простых углеводов ну никак...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
|
1526 kcal
|
지방: 42.57g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 214.63g.
아침 식사: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог 5%. 점심 식사: Финик, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Наша Трапеза Сушки Челночек. 더보기
|
|
1703 kcal
|
운동:
런닝머신 - 40 분, 스쿼트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|