2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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742 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 43.59g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt, Géramont Weichkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Ja! Erbsen und Möhren, Bauernglück Hähnchen Rollbraten Cordon Bleu. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Nesquik Kakaopulver. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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