2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1526 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 229.39g.
아침 식사: Trader Joe's Soft Früchte Feigen, Äpfel, Knusperone Haferflocken, Salz, Honig, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 저녁 식사: Pinot Grigio, Salz, Champignons, Linessa Schinkenwürfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat. 간식/기타: Weintrauben, Kaffee. 더보기
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2119 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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