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Katharina178
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2017년 01월 30일
Katharina178님의 저널, 2017년 01월 30일
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2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 30일:
1100 kcal
지방: 40.74g | 단백질: 24.66g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사:
Butter, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen.
점심 식사:
Maggi Kräutersoße, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht).
저녁 식사:
Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce.
간식/기타:
funny-frisch Knuspers Honig & Senf, Frisch Gepresster Orangensaft.
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2496 kcal
운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간.
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