2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
|
1594 kcal
|
지방: 90.96g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Rainbow Valkohomejuusto, Salonen Makupalat, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. 점심 식사: Rainbow Suolapähkinä, Castello Valkohomejuusto, Tomaatit, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Saarioinen Kevyt Valkosipulisalaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. 저녁 식사: Rainbow Saksanpähkinä Kermajäätelö. 간식/기타: Rainbow Suolapähkinä, Korpela Savusaunakinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Hapankorppu, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Nakki. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|