2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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1011 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 66.73g.
아침 식사: Questbar S'mores, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белое Мясо Индейки, Мистраль Булгур, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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