2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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593 kcal
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지방: 12.00g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 59.88g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Fresh Lemon Juice, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg (Whole). 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg White Omelet. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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