2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1587 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 176.42g.
아침 식사: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek. 저녁 식사: Helva, Ayvalık Tostu. 간식/기타: Çörekotu, Çay (Demlenmiş). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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