2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1478 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 199.58g.
아침 식사: Wegmans Natural Chunky Apple Sauce No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Publix Skim Milk. 점심 식사: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Goya Black Beans, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 저녁 식사: Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans, Black Beans (Canned). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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