2017년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 29일:
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1138 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 103.26g.
아침 식사: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. 점심 식사: Porkkanat, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Cantadou Piparjuuri Tuorejuusto, Salonen Makupalat, Oliiviöljy, Vitasia Sweet Chili Sauce, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Naudan Jauheliha 17%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Paprika, Paprika (Keltainen), Soijakastike. 저녁 식사: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kotimaista Kevyt Nakki. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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