2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1704 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 205.56g.
아침 식사: Paulus Heidelbeeren, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Laugenbrötchen. 저녁 식사: Ikea Sötsak Kakaoboll, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Thunfischsteaks, DM Bio Kokosöl, Bulgursalat. 간식/기타: MAOAM Kaubonbon, Pringles Original, Haribo Gummibärchen, Haribo Schatztruhe, Haribo Pfirsiche. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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