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Каларийка
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2017년 01월 28일
Каларийка님의 저널, 2017년 01월 28일
Каларийка 님의 프로필
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2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.8 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
3.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 28일:
1410 kcal
지방: 103.07g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 51.32g.
아침 식사:
Фундук, Пиканта Кабачковая Икра.
점심 식사:
Фундук, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок.
저녁 식사:
Умалат Сыр Сулугуни.
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2324 kcal
운동:
사우나 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 증가하기
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