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tugcecik
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2017년 01월 28일
tugcecik님의 저널, 2017년 01월 28일
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2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 28일:
1255 kcal
지방: 72.10g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사:
Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta.
저녁 식사:
Burger King 4'lı Çıtır Peynir, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Tavuk Nuggets, Burger King Tavukburger.
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1594 kcal
운동:
ip atlama - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
178 boyum var ama 55 e yakın olmak istiyorum :(
2017년 01월 29일 작성이:
tugcecik
Boyuna göre gayet iyi gibi kilon 🧐🧐
2020년 05월 18일 작성이:
rockteacher
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