2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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1331 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 47.92g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Hirse (Fettfrei gekocht), Kiwi, Omelett oder Rührei, Becel Classic, Aldi Roggenbrötchen. 점심 식사: Banane, Kiwi, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Hofmann Menue Schweinesteak Balsamico, Weißer Reis (Langkorn), Hirse (Fettfrei gekocht), Gelbe Paprika, Gurkensalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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