2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1653 kcal
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지방: 93.60g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 91.68g.
아침 식사: Stockmeyer Teewurst Fein, Gutes Land Frischkäse Pur, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Netto Vollkorn-Toast, Ja! Delikatess Kochschinken, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Mandeln, Kölln Haferflocken, Gutes Land Speisequark 20%. 저녁 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Gutes Land Frischkäse Pur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hofmaier Kochhinterschinken, Stockmeyer Teewurst Fein, Netto Eiweißbrot. 간식/기타: Storck Schwarze Kritze, Meßmer Meßmer Grüner Tee Ingwer-Honig. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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