2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
|
1603 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 133.83g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Gekochtes Ei, Dulano Hänchenbrust, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Lidl Gratinkäse, Tomatenmark, Äpfel, Chinakohl, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Puten-Minifilet, Zwiebeln, Weißkohl, Champignons, Pastinaken, Ardo Dicke Bohnen, Möhren. 저녁 식사: Cheddar-Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Eiweißbrot. 간식/기타: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|