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fräulein Himbeere
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2017년 01월 28일
fräulein Himbeere님의 저널, 2017년 01월 28일
fräulein Himbeere 님의 프로필
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2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.2 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 28일:
930 kcal
지방: 48.04g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사:
Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, REWE Eiweißbrot Low Carb.
점심 식사:
Lift Apfelschorle (Flashe), Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Weiße Champignons (Gebraten).
저녁 식사:
Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Kakaopulver (Ungesüßt), Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild.
간식/기타:
Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt.
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1624 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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