2017년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 27일:
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1967 kcal
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지방: 91.28g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, Индейка Отварная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Салями, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай. 간식/기타: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Закваска 2,5%. 더보기
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2574 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 필라테스 - 30 분, Kettlebell - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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