2012년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 7일:
|
2914 kcal
|
지방: 131.91g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 315.36g.
아침 식사: Salsa, Sour Cream, Avocados, Canola Harvest Margarine, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cabbage Rolls, Flax Whole Grain Tortillas. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Miracle Whip, Canola Harvest Margarine, White Bread. 저녁 식사: Riesling Wine, Ice Cream, Apple Pie (Two Crust), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canola Harvest Margarine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tomato Sauce, Mozzarella Cheese, Meat Cannelloni (Longo's). 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|