2017년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 26일:
|
959 kcal
|
지방: 49.36g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 64.05g.
아침 식사: Baker House Печенье Финское Шоколадное, Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Шоколад, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная. 점심 식사: Куриная Грудка, Ашан Морковь по-Корейски, Якитория Имбирь Маринованный, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Печенье, Сыр Голландский, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
1378 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|