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Keeping with the program!
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89.9 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1360 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 점심 식사: That's It Fruit Bar, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marsala with Mushrooms. 저녁 식사: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Kroger Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Diamond of California Slivered Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 더보기
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2221 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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