2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1111 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Рыбные Котлеты, Макароны с Овощами. 저녁 식사: Батон Нарезной, Чай, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат с Крабовыми Палочками, Лобио. 간식/기타: Мёд, Ашан Финики Иран. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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