2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1157 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 30.65g | 탄수화물: 124.83g.
아침 식사: Green Giant Hass Avocado, Nonfat Dry Milk, Coffee, Plain Muffin. 저녁 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Mama Lucia Fully Cooked Italian-Style Turkey Meatballs, Zucchini, Beringer White Zinfandel. 간식/기타: Really Raw Honey Raw Honey, DeMet's Original Turtles, Watermelon. 더보기
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2338 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간, 정원 일 (원예) - 15 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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