2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1632 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 170.04g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Madhava Coconut Sugar, Almonds, Kirkland Signature Egg Whites, Kerrygold Pure Irish Butter, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, General Mills Cheerios. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. 저녁 식사: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. 간식/기타: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). 더보기
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안정된 체중
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