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Hallo, Ihr Lieben! Ich brauch Euch mal...😊 Ich möchte heute Abend Rote Linsennudeln und grüne Erbsennudeln kochen. Finde ich natürlich im gekochten Zustand nicht im Lebensmittelbuch. Nehmt Ihr dann die g/Trockenmasse? Kommt doch dann aber nicht so wirklich auf die gleichen kcal und anderen Werte raus, oder? Wie macht Ihr das?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1887 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 210.07g.
아침 식사: Ja! Deutsche Markenbutter, Rosinenbrötchen, REWE Beste Wahl Beerenmischung, DM Bio Chiasamen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Chiasamen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Apfel, Milbona Gouda Light Mittelalt, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Ja! Deutsche Markenbutter, Chiabrot. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Möhren-Linsensoße, Penne Rote Linsen, Fusili Grüne Erbsen. 간식/기타: Hussel Belgische Kakao Truffets. 더보기
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 댓글
Ich wusste bis eben nicht das es so etwas gibt.
2017년 01월 24일 작성이: marcothebrain
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Ich nehme immer das Trockengewicht. Ist doch viel verlässlicher. Die Kaloreien von 100g trockenen Nudeln (Reis, Linsen ... was auch immer) bleiben doch auch die gleichen nach dem Kochen. Wenn ich die nassen wiege weiß ich doch gar nicht wieviel das roh war und ob die sich durch mit Wasser (keine Kalorien) vollsaugen verdoppelt, ver2,5facht, ver2,7365facht Oser was auch immer haben. Aber irgendwie verstehe ich die Frage nie wirklich ... wenn ich selber koche und die angaben auf der Packung habe ist das doch easy und logisch. Auswärts muss ich halt eh schätzen. Entweder wieviel di nassen wiegen oder raten wieviel das trocken war. ;-)
2017년 01월 24일 작성이: Cocktailnase
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Kochst du für dich allein? Falls nicht würde ich, beim ersten Mal die Nudeln roh abwiegen und getrennt kochen. Dann nochmal gekocht wiegen und schauen, wie sie quellen, dann kannst du es etwa umrechnen.
2017년 01월 24일 작성이: näschen87
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Trockengewicht, dem entsprechen ja auch die auf der Packung angegebenen Kalorien 😉
2017년 01월 24일 작성이: Viviace
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Genau, steht das nicht auf der Packung?
2017년 01월 24일 작성이: stolfat
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https://www.five-mills.de shop linsennudeln/
2017년 01월 24일 작성이: stolfat
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die Leerzeichen durch / ersetzen...
2017년 01월 24일 작성이: stolfat
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Die Angaben dort beziehen sich, denke ich, auf die Trockenmasse, also vor dem kochen.
2017년 01월 24일 작성이: stolfat
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Danke Cocki, ich nehme immer so und so viel g gekochte Nudeln, wenn ich welche mache. Sind ja abgetropft und ich wiege sie dann in diesem Zustand. War für mich logisch bzw. einfach.
2017년 01월 24일 작성이: Hantel76
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Klar, auf der Packung stehen die Nährwertangaben. Werde das natürlich jetzt so machen! Danke Euch!☺
2017년 01월 24일 작성이: Hantel76
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Jo weil jede Nudel saugt ja etwas unterschiedlich viel und man lässt ja auch nicht immer gleich abtropfen. Aber da wird sicher kein Fehler größer 5% bei rauskommen.
2017년 01월 24일 작성이: Cocktailnase
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2017년 01월 24일 작성이: Hantel76
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2017년 01월 24일 작성이: Cocktailnase
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Hier kann man doch so was gut fragen, dafür ist fs da ✌😉
2017년 01월 24일 작성이: Viviace
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Die Lebensmitteldatenbank habe ich jetzt schon mal gefüttert...😉 Klar, Vivi!☺
2017년 01월 24일 작성이: Hantel76
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