2017년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
|
1066 kcal
|
지방: 23.99g | 단백질: 134.81g | 탄수화물: 78.05g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Дары Природы Финики Сушеные, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяные Отруби. 점심 식사: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Якитория Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|