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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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1086 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 34.35g | 탄수화물: 113.08g.
아침 식사: Banana Prata, Delícia do Nordeste Tapioca Delícia do Nordeste, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Café, Clara de Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Couve Refogada. 간식/기타: Abacate. 더보기
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1797 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 20 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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