2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
|
951 kcal
|
지방: 27.74g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 63.91g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Peixe Grelhado. 간식/기타: Danone Corpus Light Morango, Banana Nanica. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|