Nisha Wakefield님의 저널, 2017년 01월 16일

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2017년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

127.0 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 29.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 16일:

1121 kcal

지방: 56.00g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 97.51g. 아침 식사: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Onions, Cooked Summer Squash, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Turkey Chili. 더보기

3561 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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