2017년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 23일:
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1692 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: Flohsamenschalen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. 점심 식사: Kiwi. 저녁 식사: Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Radieschen, Rote Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lindt Lindor Kugeln. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Cappuccino. 더보기
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2645 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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