2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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2754 kcal
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지방: 118.83g | 단백질: 170.47g | 탄수화물: 278.35g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Red Onions, Zucchini, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Pure Hawaiian Spirulina, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Dried Seaweed, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Trader Joe's Tangerines, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 간식/기타: Honeycrisp Apples, Tangerine. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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