2012년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 6일:
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1381 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 201.36g.
아침 식사: Green Tea, Multi Grain, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas . 점심 식사: Baby Corn, Broccoli, Celery, Carrots, Whole Wheat Bread, White Bread, Tuna Salad, Egg Salad. 저녁 식사: Oyster Sauce, White Rice, Chicken Breast, Imperial Stir Fry. 간식/기타: Rice Cake-Popcorn Flavour. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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