2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1323 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 132.30g.
아침 식사: Sugar, Milk (Whole Milk), Quaker Oats. 점심 식사: Classic Coleslaw, Mature Cheddar Cheese, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Radish, Spring Onions, Celery, Tesco Red Pepper, Carrots, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Sliced Corned Beef. 저녁 식사: Morrisons Petit Pois, Sweet Potato, Heck 97% Pork Sausage. 간식/기타: Macadamia Nuts, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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