2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
|
1874 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 175.76g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. 점심 식사: Thin Crust Cheese Pizza, Franz Sweet Hawaiian Rolls, Kraft Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Fried Rice. 간식/기타: Popchips Original Potato Chips (23g). 더보기
|
안정된 체중
|