2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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726 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 39.61g | 탄수화물: 39.38g.
아침 식사: Hulled Sunflower Seeds, Flax Seeds, Fried Egg, Sweetened Almond Milk, Dried Coconut. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Olives, Tomatoes. 간식/기타: Pears, Peaches. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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