2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1093 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Nordic Овсяные Отруби. 점심 식사: Хурма. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма. 더보기
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