2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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1704 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 237.07g.
아침 식사: Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive. 점심 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Roscón de Reyes. 저녁 식사: Del Mar Rodaja de Salmón, Hacendado Arroz Blanco. 더보기
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2246 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 가사 - 30 분, caminar - 35 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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