2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
|
639 kcal
|
지방: 13.75g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 30.98g.
저녁 식사: IronMaxx Protein Müesli Banane, Kirschtomaten, Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Rocka Nutrition Rockalicious Crazy Berry, Rocka Nutrition Rockalicious Banana Joe. 더보기
|
|
1914 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|