2017년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 22일:
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3006 kcal
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지방: 91.56g | 단백질: 306.84g | 탄수화물: 243.08g.
아침 식사: Pastel de Nata, Pão de Mistura, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. 점심 식사: Delta Q Double, Campofrío Peito de Peru Turkey Breast, Pingo Doce Pingo Doce Pizza de Frango, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. 저녁 식사: Delta Delta Q Aqtivus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. 간식/기타: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Mirtilos, Milbona Queijo Fresco Batido, Continente Queijo Fresco Light, Mel, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Mirtilos, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Mel, Continente Queijo Fresco Light, Clara de Ovo Cozida, Mirtilos, Milbona Queijo Fresco Batido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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