2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
|
1498 kcal
|
지방: 31.89g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Nutella Nutella, Aldi Putenbrustfilet, Frischkäse, Leichter Genuss Leberwurst, Goldähren Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Muscheln, Erbsen, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Rapsöl, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Aldi Garnelen. 간식/기타: Langnese Ed von Schleck, Veltins V+ Kola. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|