2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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2093 kcal
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지방: 78.45g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Russin, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Go Green Pumpakärnor, Önos Äppelmos. 점심 식사: Ketchup, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Pommes Frites (Liten). 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Polar Seafood Torskryggfile, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Ägg. 간식/기타: Carlsberg Alkoholfri Öl, Olw Svenska Naturchips Dill & Gräslök, Olw Dippmix, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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