가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JustJ9
저널
2017년 01월 21일
JustJ9님의 저널, 2017년 01월 21일
JustJ9 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.1 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
35.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 01월 21일:
740 kcal
지방: 19.37g | 단백질: 24.15g | 탄수화물: 119.36g.
아침 식사:
Tap Water.
점심 식사:
Tap Water.
저녁 식사:
Schweppes Dry Lemon (Can), All Gold Super Fine Apricot Jam, Peanut Butter, Albany Brown Bread.
더보기
3099 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
JustJ9님의 체중기록
전체 내역보기