2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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2147 kcal
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지방: 90.16g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: Wiltmann Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen. 점심 식사: Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Be Light Geflügelsalami, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Erdbeerkuchen, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Goutier Weinbrandbohnen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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