2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
|
2079 kcal
|
지방: 70.69g | 단백질: 170.32g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: Макароны Отварные, Любятово Галеты Классические, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Свеклы, Капуста, Томатная Паста для Доброй Кухни, Капуста, Морковь, Магнит Банан, Яблоки Гала, Дары Природы Курага. 간식/기타: Льняное Масло, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Snickers Snickers с Миндалем. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|