2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1714 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 231.41g.
아침 식사: Sapori Panforte, Sabo Olio di Lino, Latte Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella. 점심 식사: Arance, Pere, Polpette di Manzo, Frittata di Zucchine, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune. 저녁 식사: Nocciole, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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2097 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 앉아있기 - 45 분, TV 시청 - 15 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 28 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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