2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1868 kcal
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지방: 110.07g | 단백질: 117.14g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. 점심 식사: Lettuce, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Avocados. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties, Great Value Jumbo Buttermilk Biscuits. 간식/기타: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Scrambled Egg, Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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