2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1129 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 109.60g.
아침 식사: Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee with Milk. 점심 식사: 100% Whole Wheat Cracker, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Water, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 저녁 식사: Artisan Fresh French Baguette, Barilla Linguine Fini Pasta, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smart Balance Original Buttery Spread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Tea with Milk, Gala Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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