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Durchfall
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66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1801 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 187.78g.
아침 식사: Haferflockenkekse, Alpro Soya Pfirsich, Viva Vital Zarte Haferflocken, Schwartau Samt Mango, Alpro Soya Joghurt Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Nespresso Ristretto, Alnatura Erdbeer Amaranth mit Joghurt. 점심 식사: Cucina Pesto Rosso, Appel Wellness Harmonie mit Mango und Curry, Jütro Landkostgemüse, Korn Mühle Weizen Wraps. 저녁 식사: Milch 1,5%, Bio Sonne Bio-Müsli Crunchy Mandel Orange, Baguette, Käse. 더보기
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1907 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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