2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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1338 kcal
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지방: 86.86g | 단백질: 19.93g | 탄수화물: 118.49g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Bergader Blaukäse, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Guten Morgen Kaffee. 점심 식사: Maggi Kartoffelgratin. 간식/기타: Ferrero Jogurette, Kinder Pinguin Schoko, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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2330 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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