2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
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629 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 14.93g.
아침 식사: Woolworths Skim Milk, Brussels Sprouts (Frozen), Cauliflower, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Colmans Mint Sauce No Vinegar or Sugar, Bisto Gravy. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Aeroplane Jelly, Pork Scratchings, Woolworths Select Cream Cheese, Masterfoods Horseradish Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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